Блог

Еда и напитки - Еда - Постный Понедельник: Земляника

UPAH | Просмотров: 455



На hydra Onion существует два вида зеркал в Москве






Сегодня клубничный день, так и разориться немного и наслаждаться вкусом лета этот тоскливый зимний день.










Хотя вы могли пропустить за эти сочные сладости из-за их потрясающие цене (клубника не в сезон до июня или июля), сегодня клубничный день, так и разориться немного и наслаждаться вкусом лета этот тоскливый зимний день.
Клубника-это вкусная и питательная; упакованные с пищевой клетчатки, марганца, фолиевой кислоты и витамина С, эти дети проводят свои собственные среди супер-пупер элита. Кроме того, одна чашка порция нарезанных ягод составляет всего 49 калорий, что делает их идеальным после ужина лечить.
Следующий рецепт от Матфея Кадей представлены два наиболее востребованных сладости: клубника и шоколад. Попробуйте сегодня на ужин с зимним суп, например, это солнце гороховый суп с желтым горохом и мускатной тыквой.
Зелень и салат из клубники с шоколадом Vinaigrette1 фунт (450 г) без кожи, без костей, на свободном выгуле цыпленка breast3 чашки (750 мл) ребенок spinach2 чашки (500 мл) arugula2 чашки (500 мл) клубника, sliced1 английский огурец, sliced1/2 стакана (125 мл) раскрошенным сыром Фета cheese1/4 чашки (60 мл) какао nibs2 унции (57 г) темно-chocolate1/4 чашки (60 мл) оливкового масла1 1/2 ст. л (22 мл) бальзамический vinegar2 чайные ложки (10 мл) honey1 чайной ложке (5 мл) Дижонской или зернистой mustardPinch сушеных Чили хлопья
Разогреть духовку до 350 Ф (180 С).
Поместите курицу на пергамент или силиконовый картонных листе выпечки и варить в течение 20 минут или до больше не розовый внутри и с внутренней температуры 165 F (от 74 с). Дать остыть и нарезать.
В большой миске смешайте шпинат, руккола, клубника, огурец, сыр Фета, какао-крупка, и курица.
Растопить шоколад в пароварке или миску установить над кастрюлей слегка кипящей воде, часто помешивая до однородной массы.
В блендер или кухонный комбайн вихрь вместе растопленный шоколад, оливковое масло, уксус, мед, горчица, и перец чили хлопья.
Разделить салат между сервировочные тарелки и полить шоколадным соусом.
Служит 4.
Каждая порция содержит: калории 472; 33 г белка; 28 г жиров (10 г сидел. жира, 0 г транс-жиров); 24 г углеводов; 7 г клетчатки; 324 мг натрия






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Постный Понедельник: Земляника
Постный Понедельник: Земляника
Постный Понедельник: Земляника