Блог

Красота - Бублик - Бублик Факты Питания

Atlant | Просмотров: 576




Большинство стандартного размера рогалики с высоким содержанием калорий и отсутствием полезных питательных веществ. Читайте в статье бизнес сайт, чтобы узнать о питательных свойствах различных видов бейглов. Отказ от ответственности: информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя. Он не предназначен, чтобы быть заменой для консультации диетолога.

--- Вы сколько калорий в Бублик? Вы будете шокированы!

Многие из нас в разгар спешат на работу или в школу, почти всегда устраиваются на пропуск завтрака совсем. Так как это одно из самых важных блюд в день, хорошо сбалансированным завтраком является обязательным. Однако, с напряженным образом жизни, что мы уже привыкли, сидя с миской каши или фрукты могут быть из вопрос для многих из нас. Итак, есть ли альтернатива этой быстро меняющейся жизни и без завтрака рутины? Как насчет того, чтобы Бублик на завтрак? Это удобный и полезный вариант, чтобы начать свой день. Хотя есть много различных сортов баранок, доступных на рынке и кофейни, выбирая правильный выбор для здорового заменителя завтрак может быть сложным. Взгляните на информация, указанная ниже, и судите сами.

Несколько фактов и анализа
Избегать употребления белого или рафинированная мука рогалики. Они считаются "плохими" углеводами, так как они обрабатываются.
Все бублики пшеницы не обрабатываются и имеют оригинальный питательные вещества нетронутыми.
Всякий раз, когда ты покупаешь бублики с рынка, убедитесь, что вы смотрите в разделе питательных веществ на упаковке. Это будет список ингредиентов, используемых, чтобы сделать Бублик. Эта информация поможет вам в принятии обоснованного решения.
Много "сладких" бублики сухие фрукты, такие как изюм, клюква, черника и т. д.; они содержат высокие значения сахара в них (как указано в таблице ниже).
Избегать применения крем-сыр или желе за ваш Бублик. Вместо этого можно заменить эти с ломтиком нежирной ветчины или индейки и обезжиренным сыром. Это позволит сбалансировать уровень белка в течение дня и держать вас удовлетворены до обеда.
Бублик Информацию О Питании

В следующей таблице представлена информация на половинку бублика. В качестве порции может варьироваться от места к месту, пищевую ценность не может быть точным.

Регулярные бублики ~ Размер порции ½ Рогалик (70 г)
Типа Бублик
Калорий
Общее количество жира (г)
Насыщенных жиров (г)
Холестерин (мг)
Натрий (г)
Углеводы (г)
Волокна (г)
Сахариды (г)
Белки (г)
С Яблоком И Корицей
166
1
0
0
236
35
2
3
6
Банановый
170
1
0
0
230
34
2
2
6
Черничный
165
1
0
0
241
34
2
1
6
Чеддер Травы
176
3
2
8
302
30
1
1
7
Шоколадное
174
1
1
0
236
34
2
2
6
Изюм
168
1
0
0
232
35
2
1
6
Сахар Корица
175
1
0
0
241
37
1
1
6
Клюквенный Орех
176
1
0
0
235
36
2
3
6
Яйцо
164
1
0
2
246
33
1
1
6
Все
168
1
0
0
389
34
2
1
6
Чеснок
165
1
0
0
246
34
2
1
6
Мед Зерном
310
3
0
0
330
61
4
1
5
Мед Овсяные
160
1
0
0
223
34
1
1
6
Халапеньо
175
3
2
8
344
30
1
1
7
Лук
168
1
0
0
246
35
2
1
6
Равнина
167
1
0
0
251
34
2
1
6
Семян Мака
172
1
0
0
245
34
2
1
6
Памперникель
166
1
0
0
246
34
2
1
6
Русский Черный Хлеб
320
1
0
0
500
67
4
1
8
Соль
162
1
0
0
968
33
1
1
6
Кунжут
179
2
0
0
238
33
2
1
7
Кисло Бабла
310
1
0
0
540
64
2
2
9
Шпинат
178
1
0
0
137
36
2
1
7
Клубничный
171
1
0
0
23
36
2
2
6
Томатный С Базиликом
161
2
0
0
280
33
2
1
6
Овощ
159
1
0
0
241
33
2
1
6
Цельной Пшеницы
165
1
0
0
238
34
2
1
6

Всегда идите по питательной информации, представленной на этикетке, прежде чем вы купите бублики. Кроме того, не магазин на пустой желудок, поскольку это может повлиять на ваши суждения, и вы хотите выйти за нездоровые вещи.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Бублик Факты Питания
Бублик Факты Питания
Бублик Факты Питания